Masaje terapéutico descontracturante para aliviar la tensión
La tensión excesiva pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ritmo de vida acelerado, las obligaciones laborales y familiares, las prisas constantes y las horas que le robamos al descanso son factores importantes que generan altos niveles de estrés y ansiedad en nuestro cerebro y cuerpo. A menudo, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos tensión y cansancio. Sentimos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier actividad brusca, o incluso levantar objetos pesados, puede provocar tensión o espasmos musculares.
Además de la tensión, nuestros hábitos de vida también pueden influir negativamente en la estructura muscular y esquelética de nuestro cuerpo.
Nuestros músculos tensos y cansados nos indican que algo no va bien. Sentir dolor en la espalda es una señal que debemos tener en cuenta; necesitamos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta. No es necesario esperar hasta que el dolor sea insoportable, aliviando temporalmente el dolor con antiinflamatorios.Leer aquí masajes descontracturantes valencia En nuestra página web
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es uno de los métodos de amasado más extensos, o al menos uno de los más populares (aparte del masaje de relajación). ¿Quién no ha probado alguna de estas terapias de masaje? Hoy en día se usan prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos engaña: no cualquiera puede ofrecer un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con las promociones que ofrecen masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado y de forma permanente. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas profesionales, sino que también pueden afectar a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sobrecargue un músculo durante el ejercicio físico o sufra una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver la masa muscular a su estado natural, aliviar la tensión en la espalda o el cuello y deshacer los nudos musculares, como solemos llamarlos, causados por el estrés o una mala postura.
Cuando logramos reducir el nivel de tensión en la espalda o el cuello, los músculos se relajan, la circulación sanguínea mejora en las zonas afectadas y sentimos un alivio considerable del dolor. También observaremos que la terapia de masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que logramos con esta terapia, también notaremos una mejora en la calidad de nuestro descanso y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En el caso del masaje descontracturante cervical, descubriremos que, tras aliviar la tensión de las vértebras cervicales, desaparece la sensación de mareo y la molestia que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas afectadas, tratando también las que no se ven directamente afectadas por la contractura. La terapia de rehabilitación física será mucho más profunda y extensa en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, el músculo trapecio, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diferentes tratamientos manuales y de manipulación. Estos incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.